Breitensport
Zu den Angeboten
Fitness
Zu den Angeboten
Gerätturnen
Zu den Angeboten
Tanzen
Zu den Angeboten
Kinderturnen
Zu den Angeboten
Breitensport
Gymnastik
Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund.
Unsere Kurse dienen daher vorallem dem Herz-Kreislauftraining, sowie der Muskelkräftigung von
z.B. Bauch, Beinen und Po in Kombination mit geselligem Miteinander in verschiedenen
Altersstrukturen.

Trainingszeiten
Freitag | |||
Allgemeine Gymnastik II |
17:00 - 18:00h | TH Körnerstraße | Karin Kottsieper |
Allgemeine Gymnastik I |
18:00 - 19:15h | TH Körnerstraße | Heike de Heel |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Karin Kottsieper
Nordic Walking
Du magst es dich an der frischen Luft bewegen, deine allgemeine Fitness zu verbessern
und am liebsten in der Gruppe unterwegs zu sein? Dann ist das die richtige Voraussetzung
für deine Teilnahme an unserem Nordic Walking Kurs.
Teilnahme: Mitglieder frei, Nichtmitglieder können eine 10er Karte für 30 Euro erwerben!

Trainingszeiten
Montag | |||
Nordic Walking |
16:30 - 17:30h | Treffpunkt: Parkplatz Stadion | Petra Wenzel |
Mittwoch | |||
Nordic Walking |
09:00 - 10:00h | Treffpunkt: AVU | Petra Wenzel |
Anfragen bitte über den allgemeinen Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Petra Wenzel
Eltern-Kind Turnen
Eltern-Kind Turnen
In unterschiedlichen Trainingsstunden wird im Bereich Kinderturnen die Motorik altersgerecht
durch laufen, klettern, springen, balancieren, etc. mit und ohne Begleitung der Eltern spielerisch
gefördert.
Hierbei sollen die Kinder an die Gemeinschaft im Sport, Spaß an der Bewegung in der Gruppe, sowie
allgemein ans Kinderturnen in einem großen Geräteparcours herangeführt werden.
Lieder runden das Ganze zu jeder Trainingsstunde ab.
Bitte schickt die Anmeldung zwischen Sonntag 18 Uhr und Montag 16 Uhr an



Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Eltern-Kind Turnen |
15:30 - 16:15h | TH Körnerstraße | Christine Naydowski & Karin Moebus |
Eltern-Kind Turnen |
16:30 - 17:15h | TH Körnerstraße | Christine Naydowski & Karin Moebus |
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Christine Naydowski
eltern-kind-turnen@vfl-gevelsberg-turnen.de
Fitness
Step Aerobic
Unser Step-Aerobic-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene verbessert nicht nur deine Ausdauer,
sondern macht auch super viel Spaß und sorgt für gute Laune. Im Takt zu mitreißender Musik
gibt unser Trainer diverse Schritte und Schrittfolgen – mit und auf dem Step Board – vor.
Durch die schnell aufeinanderfolgende Choreografie wird das das Herz-Kreislauf-System optimal
im aeroben Bereich trainiert und der Ebenenwechsel strafft und kräftigt die Beine zusätzlich.


Trainingszeiten
Montag | |||
Step Aerobic |
19:00 - 20:00h | TH Neustraße | Sevgi Sari |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Sevgi Sari
0157/373-27-76-6
Outdoor Training
Sport an der frischen Luft für Frauen und Männer, bei Wind und Wetter.



Trainingszeiten
Sonntag | |||
Outdoor Training |
09:30 - 10:30h | Treffpunkt: Parkplatz Sparkasse Ennepebogen |
Frauke Sykownik |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Frauke Sykownik
Fitness Allgemein
Fitness für Frauen (und Männer) ist das ganzheitliche Training für deinen Körper mit und ohne
Hilfsmittel.
Unser Fitnesskurs bringt mit intensiven Übungen deiner Muskeln in Form und verbessert deine
Beweglichkeit.
Du steigerst deine Fitness von Mal zu Mal und gewinnst ein gesundes und trainiertes Körpergefühl.



Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Fitness (m/w) |
19:00 - 20:00h | TH Körnerstraße | Frauke Sykownik |
Donnerstag | |||
Fitness (w) |
09:00 - 10:00h | TH Körnerstaße | Peta Wenzel |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Frauke Sykownik
Up Tempo-Intervalltraining
Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Durch die unvollständige Erholung soll ein starker „Trainingsreiz“ gesetzt werden.


Trainingszeiten
Donnerstag | |||
Up Tempo-Intervalltraining |
18:30 - 19:30h | TH Körnerstraße | Aurelia Madeo-Heinemann |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Aurelia Madeo-Heinemann
Gerätturnen männlich
Landesliga Kader (m)
Leistungsorientiertes Kunstturnen an den Geräten Boden, Seitpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck
auf Landesliganiveau.
Pro Saison finden zwischen 3-6 Wettkämpfe statt, die sich auf das Gebiet des Westfälischen
Turnerbundes (WTB) erstrecken.



Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Landesliga Kader (m) |
19:30 - 21:00h | TH Körnerstraße | Martin Hirscher |
Freitag | |||
Landesliga Kader (m) |
17:00 - 20:00h | TH Körnerstaße | Martin Hirscher & Robin Wienert |
Kontakt über den
Abteilungsverantwortlichen
Robin Wienert
robin-wienert@vfl-gevelsberg-turnen.de
Kinderturnen (7-11)
Unsere Kiderturngruppe richtet sich an Jungen zwischen 7 und 11 Jahren, die Spaß an Bewegung haben.
Wir trainieren die turnerischen Grundlagen und tun dies, so weit es möglich ist, direkt an den Turngeräten. Hierbei werden Koordination, Kraft, Spannung und Schnelligkeit ausgebildet, erste turnerische Elemente erlernt und auch Übungsabläufe mit mehreren Elementen trainiert.
Kommt gerne nach kurzer Absprache zum Training, schaut es euch an und macht mit.


Trainingszeiten
Freitag | |||
Kinderturnen (ab 7 Jahren) |
16:45 - 18:30h | TH Körnerstraße | Thorben Seeland |
Kontakt über den
Abteilungsverantwortlichen
Thorben Seeland
thorben.seeland@vfl-gevelsberg-turnen.de
Gerätturnen weiblich
Gauliga Kader (w)
In der Mädchenwettkampfgruppe präsentiern die Turnerinnen die im Training erlernten Fertigkeiten
bei regionalen Einzel- und Mannschaftswettkämpfen regelmäßig an den Geräten:
Boden, Balken, Stufenbarren und Sprung.




Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Gauliga Kader (w) |
17:00 - 19:00h | TH Körnerstraße | Jörg Hammes & Annette Fischer |
Freitag | |||
Gauliga Kader (m) |
17:00 - 19:00h | TH Körnerstaße | Jörg Hammes |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartner ist der Abteilungsverantwortliche
Jörg Hammes
Kinderturnen (ab 6 Jahren)
Unser Gerätturnen weiblich für Anfänger ist für Mädchen ab 6 Jahre gedacht. Hier wird neben ersten
turnerischen Elementen an den einzelnen Geräten auch ein Grundgefühl für Körperspannung gelehrt,
welche für das Turnen essentiell ist. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse spielt keine Rolle, unsere
Übungsleiterinnen sind darauf bedacht den Kindern erstmal die Grundelemente des Turnens
beizubringen.


Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Kinderturnen (ab 6 Jahren) |
17:30 - 18:45h | TH Körnerstraße | Karin Pfeiffer |
Anfragen bitte über den allgemeinen
Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Karin Pfeiffer
Tanzen
Jazz Modern Contemporary (JMC)
Sowohl im Breitensport als auch im Ligabereich gehen bei uns viele ambitionierte Tänzerinnen an den
Start.
Aber auch viele reine "Hobbytänzer" fühlen sich bei uns wohl und präsentieren ihr Können regelmäßig
bei diversen Veranstaltungen.
Abgestuft wir hier in Alters- und Leistungsklassen.
Der Einstieg ist in allen Gruppen jederzeit möglich! Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber kein
Muss.





Trainingszeiten
Donnerstag | |||
Bellas Tuniermannschaft (6 - 12 Jahre) |
17:00 - 18:30h | Alte Geer | Jule Bothe |
Ab Frühling 2025 Jugendgruppe (12 - 16 Jahre) |
18:30 - 20:00h | Alte Geer | Jule Bothe |
Freitag | |||
Mini Movers Nachwuchsgruppe (4 - 6 Jahre) |
16:15 - 17:00h | Alte Geer | Jule Bothe |
Kontakt über die
Trainerin
Jule Bothe
tsa.vflgevelsberg@gmx.de
tsa_vflgevelsberg
Kinderturnen
Spiel und Spaß für Kinder von 5 bis 7 Jahren
Hast Du Freude an Bewegung, Spiel und Spaß? Aber Du bist zu groß fürs Eltern-Kind-Turnen? Dann bist Du hier genau richtig!
Ziel des „Spiel und Spaß“ ist es, sich so viel wie möglich mit Freude zu bewegen. Dazu gehen wir auf fantasievolle Reisen. In unserer „Weltreise“ Stunde fliegen wir zum Beispiel mit einer Rakete zu fernen Ländern. Wir werden uns in Afrika wie die Elefanten bewegen, einem König bei einer wichtigen Entscheidung helfen und viele weitere Abenteuer erleben.
Trainingszeiten
Mittwoch | |||
Spiel und Spaß für Kinder von 4 bis 6 Jahren |
16:30 - 17:15h | TH Körnerstraße | Kristina Schafitel |
Anfragen bitte über den allgemeinen Kontakt!
Ansprechpartnerin ist die Abteilungsverantwortliche
Kristina Schafitel